Nogen der træner herinde? {{forumTopicSubject}}
Hey alle sammen
Jeg har trænet et par år nu. Startede da jeg var 15 og nu er jeg 17. Jeg har dog brug for et nyt program, da jeg er kørt lidt død i mit gamle program som er blevet ret ensformet...
Jeg har kørt med denne pakke med kosttilskud: http://www.proteinsalg.dk/produkter/11-pakketilbud/154-muskelopbygningspakken/
Som har virkeligt har boostet min træning, førhen købte jeg kun proteinpulver og der skete ikke en skid. Men er gået fra 67 til 75 på 1 måned nu.
Jeg kører et 2 split der hedder bryst-skulder-triceps og ryg, ben, biceps.
Har i nogle forslag til et nyt træningsprogram drenge?
jul 2012
Følger: 11 Følgere: 9 Scootere: 1 Emner: 56 Svar: 121
mar 2006
Følger: 129 Følgere: 129 Scootere: 23 Emner: 304 Svar: 1.473
Nogen der træner herinde?